약사언니의 올바른 약

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안녕하세요. 약사언니입니다. 최근 몇 년 사이 봄철과 겨울철이면 반복적으로 찾아오는 ‘초미세먼지 주의보’. 어느 날은 창밖이 뿌옇게 흐려지고, 뉴스에서는 “외출 자제 권고”라는 자막이 익숙해질 정도죠. 예전에는 먼지라 하면 대충 털어내면 되는 수준이었지만, 이제는 상황이 다릅니다. 특히 초미세먼지(PM2.5)는 눈에 보이지 않을 만큼 작아 호흡기 깊숙이 침투해 우리 몸에 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 기침이 잦아지고, 눈이 따갑고, 목이 칼칼하다면 이미 초미세먼지의 영향을 받고 있을 가능성이 높습니다.하지만 걱정만 한다고 해결되진 않겠죠. 중요한 건, 우리가 할 수 있는 '대응'입니다.이번 글에서는 초미세먼지가 심한 날, 일상에서 실천할 수 있는 7가지 건강 생활 수칙을 알려드릴게요. 누구..